راز زیبایی و شادابی پوست بدون آرایش و دارو

 

راز زیبایی و شادابی پوست بدون آرایش و دارو

شامل : ماسکهای زیبایی، آب درمانی و ...

 

به نام خدا

 

 

 

- موهای زیبا نیازمند یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین است

 

 

 

موهای زیبا نیازمند یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین است. پس سعی کنید در رژیم غذایی

خود به قدر کافی از پروتئین‌های حیوانی و گیاهی مثل گوشت و مرغ و لبنیات بهره

ببرید.  هرگز موهایتان را بیش از حد نشورید. در دستور مصرف برخی شامپوها ذکر شده

است که موهایتان را دوبار بشویید. اما باید بدانید یک بار شستشو برای تمام انواع

موها و برای زدودن چربی وکثیفی از روی موها کافی است . استفاده از محصولاتی مثل ژل،

موس و کرم های مو، درخشندگی مو را از بین می‌برد و موها را کدر می‌کند. شما

می‌توانید از یک شامپوی پاک کننده گیاهی، هر دو هفته یک بار برای زدودن باقیمانده

مواد آرایشی از موهایتان استفاده کنید.

استفاده از انواع نرم کننده‌ها و آب رسان‌ها بعد از شامپو برای مو ضروری است. چون

موها در اثر استفاده از شامپوی تنها خشک و شکننده می‌شوند اما به خاطر داشته باشید

که نرم کننده را فقط به ساقه مو بمالید، نه به ریشه مو .

موهای رنگ کرده پس از مدتی درخشش و براقی خود را از دست می‌دهند، بدین منظور

استفاده از یک نرم کننده که متناسب با رنگ موی شما باشد، هفته‌ای یک بار توصیه می

شود.

شوره مو مشکل اغلب خانم‌هاست و اغلب هم به صورت فصلی بروز می‌کند. برای حل این مشکل

علاوه بر استفاده از شامپوهای ضد شوره معتبر، باید از یک رژیم غذایی سالم مقوی و

سرشار از پروتئین استفاده کنید، چون شوره به علت تغذیه نامناسب ریشه موها تولید

می‌شود .

هنگام شستشو در حمام، ریشه موها سست می‌شوند و ریزش مو به راحتی صورت می‌گیرد پس

سعی نکنید با شانه و برس به جان موهایتان بیفتید. چون باعث کنده شدن مقدار زیادی مو

خواهید شد. مشکل شما با استفاده از مقدار کمی نرم کننده قابل حل است. با استفاده از

نرم کننده، موهایتان به راحتی شانه می‌شود و نیازی به برس کشیدن‌های سخت نیست .

 

 

 

- اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از چربی پوست و مو

 

 

 

افرادی که پوست و موی چرب دارند گاهی اوقات حتی ظرف چند دقیقه پس از شست‌وشو سطح

براقی از چربی بر روی پوست و یا موهای آنها دیده می‌شود. فرایندی که در این شرایط

در بدن رخ می‌دهد بدین گونه است که آندروژن‌ها یا هورمون‌های مردانه، تولید چربی

ترشح شده از غدد چربی پوست را کنترل می‌کنند.افزایش میزان هورمون آندروژن می‌تواند

پوست را به تولید چربی بیشتر تحریک کند. برای مثال ممکن است این حالت در طول مدت

دوران بلوغ تشدید شود برخی افراد پوست چرب‌تری دارند و علت آن این است که تعداد

غده‌های چربی که در پوست این افراد است بیشتر بوده و در نتیجه چربی بیشتری تولید

می‌کنند.

سایر علایم و نشانه‌هایی که با این حالت در ارتباط است اینست که افرادی که پوست و

موی چرب‌تر دارند عموما متوجه این موضوع می‌شوند که پوست و موی آنها ظرف چند دقیقه

یا چند ساعت پس از شست‌وشو براق و چرب به نظر می‌رسد.

درباره دلایل و خطرات این حالت باید اظهار داشت که همانطور که گفته شد دلیل داشتن

پوست و موی چرب ترشح زیاد از حد هورمون آندروژن است. درصد چربی در پوست و موی هر

فرد متفاوت بوده و به عواملی چون فصول‌سال، خورشید و باد، دما و رطوبت بستگی دارد

به طوری که پوست در هوای گرم و مرطوب چرب‌ترین حالت را دارد.

برای پیشگیری از بروز این حالت چه باید کرد؟

در بسیاری از مواقع پیشگیری از چربی پوست و مو قابل پیشگیری نیست.  این حالت در

واقع بخشی از پدیده دوران بلوغ است و با بالا رفتن سن و تغییر سطح ترشحات هورمونی

به خودی خود از بین می‌رود و با این حال راههای پیشنهاد شده برای کاهش میزان چربی

در پوست و مو شامل مراحل زیر است:

1_ شسشت و شوی روزانه با شامپو را دنبال کنید.

2_ از شانه کردن‌های افراطی و به دفعات زیاد مو در طول روز بپرهیزد.

3_ صورت را چندین بار در روز با آب و صابون ملایم بشویید و سپس بلافاصله با حوله

خشک کنید.

4_ از دستما‌ل‌های مرطوب و پاک کننده یک بار مصرف برای پاک کردن چربی اضافه از روی

پوست صورت در زمان‌هایی که خارج از منزل هستید، استفاده کنید.

5_ از کاغذ‌های یک بار مصرف جذب کننده برای جذب چربی‌اضافی استفاده کنید.

6_ تا حد امکان از آرایش کردن بپرهیزید.

7_ در صورت نیاز از مواد آرایشی استفاده کنید که سوراخ‌ها و منافذ پوست را مسدود

نمی‌کنند.

8_ از مواد آرایشی با محتوای چربی و روغنی مانند کرم استفاده نکنید.

9_ پیش از رفتن به رختخواب تمام مواد آرایشی را از روی صورت پاک کنید.

روش تشخیص این حالت همان بروز ظاهری چربی زیادی بر روی پوست و مو است. این وضعیت

تاثیرات بلندمدت جدی و خطرناک ندارد اگر چه پوست چرب اغلب با بروز آکنه بر روی پوست

ارتباط دارد.چربی پوست و مو عارضه‌ای مسری و واگیردار نیست و در نتیجه خطری

اطرافیان فرد را تهدید نمی‌کند.

روش‌های درمان چربی پوست و مو همان اقداماتی است که برای پیشگیری به کار گرفته

می‌شوند که شامل شست و شوی روزانه با شامپو و تمیز کردن مکرر پوست صورت است. به

علاوه مصرف قرص‌های ضد بارداری می‌تواند در برخی زنان درصد این چربی را کاهش دهد.

اما باید توجه داشت که مصرف این قرص‌ها می‌تواند اثرات جانبی شامل تهوع، گرفتگی

معده، خارش و ترشحات مهبل و نیز حساسیت و دردناک شدن سینه‌ها را به همراه داشته

باشد.

برای بسیاری از افرادی که دچار این حالت هستند، متوقف کردن درمان موثر باعث بازگشت

علایم این عارضه می‌شود. به علاوه درمان این حالت قطعی نیست و می‌توان در هر زمان

آن را متوقف کرد. به علاوه افرادی که دچار این حالت هستند می‌توانند قبل از درمان،

در دوران درمان و پس از آن در فعالیت‌های طبیعی شرکت کنند.

 

ماسک تخم مرغ و روغن زیتون

 

 

 

2عدد تخم مرغ کامل را با 4

قاشق سوپخوری روغن زیتون مخلوط کنید. این مخلوط موها را نرم می کند. وقتی ماسک را

روی موهایتان گذاشتید از نوک موها به سمت بالا بپیچید تا این مخلوط بتواند به

موهایتان نفوذ یابد. پس از 10 دقیقه خوب آبکشی نمایید

ماسک معجون میوه ای: این ترکیب به قدری لذیذ به نظر می رسد که ما حتی می توانیم

آنرا بخوریم.  نصف موز + یک چهارم آوکادو+ یک چهارم یک عدد گرمک+ یک قاشق سوپخوری

روغن جوانه گندم+ 1 قاش سوپخوری ماست، تمام این مواد را بلندر (مخلوط) کنید.  برای

خاصیت نرم کنندگی بیشتر چند عدد کپسول ویتامین E به آنها اضافه کرده و به مدت 15

دقیقه بگذارید بر روی مو بماند.  برای جلا دادن و براق کردن مو مورد مصرف قرار می

گیرد.

نکته : سه چهارم فنجان آب لیمو در آب داخل وان بریزید تا پوست برنزه ای که در حال

روشن شدن است را کاملا سفید کرده و پوسته پوسته ها را از روی پوست ریخته و نرم می

کند. یا می توانید خمیر موجود را با آب لیمو به اضافه نمک یا شکر مخلوط کنید . سپس

به مدت 30 دقیقه روی پوست گذاشته و بعد آنرا پاک کنید ، پوست مرده شما از بین می

رود.

همان اندازه که بلغور جو دو سر برای تسکین و آرامش یک پوست آفتاب سوخته فوق العاده

می باشد برای از بین بردن  پوسته پوسته های باقیمانده از پوست برنزه نیز مفید است.

درون یک جوراب کهنه را از بلغور جو دو سر پر کنید و سپس درون وان پر از آب حمام فرو

کرده و محکم تکان دهید

وقتی که محتویات داخل جوراب نرم شد می توانید آن بلغور را بدن خود بمالید. سرکه

تعادل اسیدیته پوست را حفظ می کند و هم چنین مانند یک برطرف کننده پوسته ملایم بر

روی پوست شما اثر می گذارد. یک فنجان سرکه سیب داخل وان حمام بریزید تا جداسازی

پوسته پوسته های پوست راحت تر انجام شود. اگر هنوز هم از پوسته ها چیزی باقی مانده

از برنزه کننده های ملایمی استفاده کنید تا پوستی یکدست داشته باشید